Il existe de nombreux outils et techniques pour gérer efficacement le stress, minimiser ses impacts sur la santé et améliorer la qualité de vie. La clé réside dans l'identification des stratégies qui fonctionnent le mieux pour VOUS, car la gestion du stress est profondément personnelle.
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Fleurs d’échinacée, au Domaine Joly-De Lotbinière, Québec. Photo: Amélie Laberge.