Il existe de nombreux outils et techniques pour gérer efficacement le stress, minimiser ses impacts sur la santé et améliorer la qualité de vie. La clé réside dans l'identification des stratégies qui fonctionnent le mieux pour VOUS, car la gestion du stress est profondément personnelle.
Read MoreSouvent banalisé, le stress chronique est malheureusement un mode de vie pour plusieurs personnes. Cet article fait l'inventaire des répercussions du stress chronique sur la santé. C'est un article de fond qui mérite une lecture complète, car c'est de votre santé qu'il est question.
J'aborderai l'apport de l'ostéopathie dans une démarche de gestion du stress, tout en présentant trois stratégies concrètes pour gérer le stress, non seulement en soulageant ses symptômes physiques, mais aussi en cultivant une approche plus sereine et équilibrée face aux pressions de la vie. Apprendre à jongler les exigences professionnelles avec les responsabilités familiales peut être une initiation pénible à la vie parentale. Bien des parents se retrouvent face à un stress quotidien qui peut devenir accablant. Cet article vise à vous aider à reconnaître les premiers signes de stress et à prendre des mesures proactives.
Read MoreL'ostéopathie, avec sa compréhension profonde de la continuité tissulaire et son approche holistique, offre un remède précieux aux complications liées aux cicatrices et adhérences. Par des manipulations douces et sécuritaires, l'ostéopathe travaille à libérer ces adhérences, restaurer la mobilité et l'équilibre du corps (bassin, sacrum, hanches).
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Fleurs d’échinacée, au Domaine Joly-De Lotbinière, Québec. Photo: Amélie Laberge.